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大学生职场规划 学会快乐工作的6大秘诀

[摘要]对应届生来说是职场新人,必然有很多不懂的地方。本文是小编为刚出道的大学生们整理的关于大学生职场规划以及学会在工作中寻找乐趣的6大秘诀。如果你也是职场新人看完相信对你一定受益匪浅。
学会快乐工作的6大秘诀
每个人隔一阵子都会工作倦怠,让快乐工作的6大秘诀,克服你的工作倦怠感。
许多人觉得工作很累,不见得是生理上的疲劳,有时是心理上的疲倦。美国许多学者用“Burnout”这个名词来形容工作失去成就感、价值感、心力交瘁或筋疲力尽等。原因是,某个人献身于某种理想、工作或生活方式中,但却没有获得预期的报酬,不一定是物质的奖励,但没有价值感,或没有受到该有的激励、重视等,最常造成的结果就是离职率偏高。
有一种情况是不必换工作,只要调整现在的作息或心态的,这里建议你采用以下方法。
1.计划――(Action)采取行动:当在原来组织发生问题时,可以问自己可以做些什么、自己有什么选择,可以主动和老板沟通发生了什么问题,应该如何解决等。计划永远是优先的策略,也是改变问题的治本方法,其它都是辅助型的作法。
2.计划――(Belief)调整观念:如果A计划无法解决,应该考虑调整自己的主观。有几个策略,例如比下有余的策略。还有一种人就是用乐观到底的策略。会burnout一定是我们已经看到不喜欢、没有价值感的事情,但这种人会去想:这件工作有没有带给我什么好处?
3.计划――(Catharsis)抒发情绪:可以找朋友等其它管道,把情绪抒发出来,情绪管理就像大禹治水一样,最好能够疏导。
4.计划――(Distraction)散心调剂:如果生活上有一些兴趣、嗜好,能够让你暂时转移注意力,这是避开压力很好的辅助策略。
5.计划――(Existentialism)发现意义:很多人burnout是因为工作失去了意义。Existentialism是存在主义的意思,就是你做这个工作、存在这个工作的意义是什么。必须好好地问自己,到底自己想要追求的是什么?这个工作对你还有没有意义?如果你连一点意义都找不到,也许就真的该考虑换工作了。
6.计划――Fitness增强体能:就是强调要充电,饮食、营养、运动以及适当的医药,保持健康的身体。所有的心理健康其实是要以身体健康为基础,一个人假如能够生活作息正常、适当运动,活力充沛,就会跟burnout的状态有很大不同。
大学生职场规划 学会快乐工作的6大秘诀
大学生职场规划
如何给自己定位,性格测试、SWOT分析、职业测试
第一、到专门机构和网上做性格测试,职业测试,向专家咨询。 工作和教育是人生的重大主题。在个人职业生涯的发展中,从选择 专业开始,每一步都需要很慎重的决策。但事实上,许多人在职业选择与发展的过程中并没有很好的规划,更多的是依靠直觉和机遇。这不仅会导致职业发展走弯路,使个人产生职业困惑,从社会角度上来说,更是一种人力资源的浪费。 如何避免这一问题,职业指导专家认为:了解自我可以帮助个人作出更好的职业选择,职业测评就是一种非常有效的手段。 现在,让我们安静下来,理清自己的思绪,从零开始向自己问几个问题。 每一次向自己提出这样的问题的时候,随意地记下你的所得。开始的时候,他们可能没有什么意义,但是,多次的累积会让你茅塞顿开。
1、我是谁?角色、个性和能力。可以做心理测试。面对自己,真实地写出每一个想到的答案,按重要性进行排序。
2、我想做什么?回忆自己真心向往过的、想干的事,并一一地记录下来,进行排序。
3、我会做什么?自己得到确实证明地能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来。认真排序。
4、环境支持或允许我做什么?分析自己周围地环境以及自己所拥有的资源,看看这些环境和资源能够给自己提供什么样的帮助。
5、我的职业生涯与生活规划是什么?将前面几个问题的答案一字排开,认真加以比较,将内容相同或相近的答案用一条横线连接起来,你会得到几条连线。不与其他连线相交的又处于最上面的线,是你最应该做的事情,也就是你的职业生涯的方向。
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